• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Redaksiya siyasəti
  • Reklam
  • Əlaqə
Sizin reklam burada
  • Siyasət
  • Gündəm
  • Biznes+
  • Eksklüziv
  • Müsahibə
  • Art
  • Araşdırma
  • Təhsil
  • Köşə
  • Siyasət
  • Gündəm
  • Biznes+
  • Eksklüziv
  • Müsahibə
  • Art
  • Araşdırma
  • Təhsil
  • Köşə

Bağırsağında problem olanlar, monitora yaxın ƏYLƏŞİN...

Təhsil

25-10-2024, 12:11


Yay aylarının ən ləzzətli meyvələrindən biri də şaftalıdır.

Onews.az
xəbər verir ki, tərkibində müxtəlif vitamin və minerallar olan şaftalı çox faydalıdır. Şaftalının tərkibində antioksidant var və bir sıra xərçəng növünə qarşı orqanizmi qoruyur. Potasium və maqnezium isə hamilə qadınlar üçün faydalıdır.

Şaftalının tərkibindəki C vitamini ana bətnində olan körpənin sümük, diş, dəri, əzələ və qan damarlarının sağlam böyüməsini təmin edir.
Dünyada ən geniş yayılan ağ ciyər xərçəngi, döş xərçəngi kimi bədxassəli şişlərin qarşısını alan antioksidantlar şaftalının tərkibində var. Bundan başqa xərçəng xəstələrinin müalicə dövründə də müsbət təsir edir.

Şaftalının tərkibindəki zəngin liflər bağırsaqlara faydalıdır. Qəbz olan insanlara kömək edir. Böyrək qumu və böyrək daşının düşməsinə də səbəb olur.
Bu meyvənin tərkibində A, C, E, K, B1, B2, B3, B6 vitaminləri, folat, pantotenik turşu, kalsium, potasium, maqnezium, dəmir, fosfor, sink, alüminium və digər faydalı maddələr var.

Şaftalının tərkibindəki maqnezium sinir sisteminə faydalıdır, depresiyanın təsirlərini ortadan qaldırır. A və C vitaminləri isə göz üçün çox faydalıdır.
Böyrək xəstələri isə gündə 1-2 ədəddən çox şaftalı yeməməlidirlər.

Banu

Paylaş:
Whatsapp
Bizə yazın!
Keçid et
Digər xəbərlər

Təhsil

28-10-2024, 10:30

Mədə turşuluğundan əziyyət çəkənlərin TƏBİİ DƏRMANI

Təhsil

1-05-2024, 13:13

Limonun insan orqanizminə müalicəvi təsiri varmı?

Təhsil

8-10-2024, 09:00

Böyrək daşlarını parçalayır, təzyiqi isə...

Biznes

1-05-2024, 14:05

Mandarin möcüzəsi haqqında bunları bilirdinizmi?

Təhsil

16-10-2024, 10:00

Sidik daşı xəstələri, monitora yaxın oturun...

Gündəm

25-10-2024, 12:51

İnsan beyni haqqında İNANILMAZ FAKTLAR

Araşdırma
ABŞ-ın SSRİ-dən qaçırdığı 1 milyon dollarlıq casusun
ABŞ-ın SSRİ-dən qaçırdığı 1 milyon dollarlıq casusun TAM MƏXFİ DOSYESİ
Aqşin Yenisey Amerikadan YAZIR:
Aqşin Yenisey Amerikadan YAZIR: "Vay gələcək nəsillərin halına..."
26 günlük erməni-gürcü savaşı: İngilislərin bitirdiyi döyüşün qalibi kim oldu?
26 günlük erməni-gürcü savaşı: İngilislərin bitirdiyi döyüşün qalibi kim oldu?
Bir ifadənin tarixi: "Tufanan dağılmasın" haradan gəlir?
Bir ifadənin tarixi: "Tufanan dağılmasın" haradan gəlir?
Biznes
Gələn il neft və qaza təlabat nə qədər olacaq?
10-09-2025, 16:49
Gələn il neft və qaza təlabat nə qədər olacaq?
Bu il türk lirəsini nələr gözləyir? -
10-09-2025, 12:16
Bu il türk lirəsini nələr gözləyir? - İnsel açıqladı
Rus iqtisadiyyatı çökür, Kreml hansı addımı atacaq? -
10-09-2025, 10:58
Rus iqtisadiyyatı çökür, Kreml hansı addımı atacaq? - Öztürk AÇIQLAYIR
Bakı nefti ucuzlaşdı
8-09-2025, 16:41
Bakı nefti ucuzlaşdı
Dollar bu gün neçəyə satılır?
8-09-2025, 14:58
Dollar bu gün neçəyə satılır?
Xarici ticarət dövriyyəmizin müsbət saldosu
8-09-2025, 12:09
Xarici ticarət dövriyyəmizin müsbət saldosu 3 dəfədən çox azaldı
Son xəbərlər
  • Bu gün, 16:20
    ABŞ-ın SSRİ-dən qaçırdığı 1 milyon dollarlıq casusun TAM MƏXFİ DOSYESİ
  • Dünən, 22:57
    Bəs, Əkrəm Əylislinin “yazıçı günahı” nə oldu? - KÖŞƏ
  • Dünən, 21:48
    Əliyevadan TƏKLİF: Vahid valyuta yaradılsın...
  • Dünən, 21:36
    Ukraynadakı “Sevgi tuneli”: sevgilinizlə buradan keçsəniz, arzunuz çin olacaq
  • Dünən, 21:35
    400-dən artıq turistin girişinə icazə verilməyən əsrarəngiz ada HARADADIR?
  • Dünən, 20:44
    Aqşin Yenisey Amerikadan YAZIR: "Vay gələcək nəsillərin halına..."
  • Dünən, 20:43
    Dünyanın ən qeyri-adi kəndi: Hobbitdə olmusunuzmu?
  • Dünən, 19:50
    26 günlük erməni-gürcü savaşı: İngilislərin bitirdiyi döyüşün qalibi kim oldu?
  • Dünən, 18:15
    Bir ifadənin tarixi: "Tufanan dağılmasın" haradan gəlir?
  • Dünən, 18:09
    Stalinin Bakıda boğulmaqdan xilas etdiyi, 14 il sonra evləndiyi qadın kim idi?
  • Dünən, 18:07
    Asiyanın “qara mirvarisi”: Pakistan haqqında az bilinən DETALLAR
  • Dünən, 18:02
    Ədəbiyyatın gerçək leytmotivi... - Emil Rasimoğlu YAZIR
  • Dünən, 17:58
    Dünyanın ən bahalı adası: Otelin bir gecəlik qiyməti görün, neçəyədir? - DETALLAR
  • Dünən, 17:55
    Saatım indi Murat Menteşə işləyir…
  • Dünən, 17:53
    Ramiz Rövşənin və Salam Sarvanın “ağlaşma ədəbiyyatı” haqqında…
  • Dünən, 17:16
    Kişiləri qısqanc, qadınları çoxuşaqlı, acılı yeməklərin ölkəsi: Bura haradır?
  • Dünən, 17:14
    Romanın əsası necə qoyulmuşdu? – Bir şəhərin TARİXİ
  • Dünən, 15:36
    Keçəllərin pirə çevirdiyi mağara: Sevgisi nakam çobanın başından necə tük çıxdı?
  • Dünən, 15:35
    Yeni dünya düzənində Bakının vizyonu necə olacaq? - BAXIŞ BUCAĞI
  • Dünən, 15:32
    ABŞ Gürcüstana arxa çevirir: Tbilisi Kremlin ağuşuna atılır? - TƏFƏRRÜAT
  • Dünən, 15:30
    Yüz molla bir keşişi ödəmir... - ESSE
  • Dünən, 15:29
    Almazlar və quraqlıqlar diyarı: pul vahidi “yağış” olan quraqlıqlar ölkəsi...
  • Dünən, 15:14
    Kraliçanın heyran qaldığı dünyaca məşhur rəssamımız kimdir?
  • Dünən, 14:27
    Avropanın ən ucuz ölkəsi: Türklərə və Azərbaycanlılara xüsusi sevgi var...
  • Dünən, 14:23
    “Qara sentyabr”ın qanlı olimpiadası: Yəhudilər Almaniyada belə diz çökdürülür...
  • Dünən, 14:21
    Unudulan iki söz: Onlara niyə sahib çıxmırıq?
  • Dünən, 14:18
    Dünyanın ən hündür qum qalası: Ora haradır?
  • Dünən, 11:43
    İran bu tarixdə parçalanacaq - Tural Turan
  • Dünən, 10:43
    Ayaz Mütəllibovun fərəhi və ya kök məsələsi...
  • Dünən, 10:36
    32 min illik insan sümüyü aşkarlandı
  • Dünən, 10:31
    Əfsanəvi karnavallar şəhəri haqqında İLGİNC FAKTLAR
  • Dünən, 10:29
    Özlərini küçədə-bayırda apara bilmirlər - ULUCAY YAZIR
  • Dünən, 10:07
    Tiflisdə doğulan, Monte-Karloda ölən, İran Ordusunun baş qərargah rəisi olan azərbaycanlı kimdir?
  • Dünən, 10:03
    Şahın sürgün etdiyi, Rəsulzadənin Türkiyədə tanıtdığı şair kimdir?
  • Dünən, 09:53
    “Görəsən mən yaxşı anayam?” - Keçmiş deputat YAZIR
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Redaksiya siyasəti
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • (+99455) 377 67 55
  • [email protected]
  • Bakı şəhəri
  • Siyasət
  • Gündəm
  • Biznes+
  • Eksklüziv
  • Müsahibə
  • Art
  • Araşdırma
  • Təhsil
  • Köşə
Müəllif hüquqları qorunur. Onews.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə